Los problemas de salud llevan a muchas personas a medirse la
tensión con cierta frecuencia. Una farmacia
homeopática en La Orotava como la nuestra ofrece muchos servicios a sus
clientes para que puedan tomarse la tensión, revisar su peso y mantener un
control de determinados parámetros.
Sin embargo, hay pacientes que acuden a tomarse la tensión
en nuestra farmacia sin hacerlo de forma adecuada. Aunque se trata de un
proceso muy sencillo en ocasiones podemos olvidar algunos aspectos y eso nos
puede dar un resultado menos fiel. Aquí te ofrecemos unos consejos para que los
apliques cada vez que tengas que acudir a medirte la tensión.
En primer lugar debes recordar que al medirte la tensión con
cierta frecuencia puedes saber si eres o no hipertenso. Como mínimo deberías
hacerlo una vez cada cuatro años hasta los 45 y después cada dos años.
Es necesario estar en reposo, al menos cinco minutos, antes
de medir la tensión. Debes estar completamente relajado.
Antes de medirte la tensión no debes haber comido, ni bebido
sustancias excitantes como té o café, ni haber fumado al menos durante los 30
minutos previos.
El cuerpo debe estar relajado, sentado, sin estirarse y con
la espalda bien apoyada, las piernas tocando el suelo sin cruzar y la mano
relajada.
El mango que se usa para medir debe estar en contacto
directo con la piel.
Durante la prueba (al inflarse el manguito) el paciente no
debe hablar, ya que podría afectar a los valores finales.
En la Farmacia Mª
Carmen Leyes – Las Cuevas encontrarás un amplio abanico de productos,
medidor de tensión y expertos en farmacia
homeopática en La Orotava. Puedes acudir a ellos si necesitas
asesoramiento.
Tomarte la tensión correctamente

18/01/201518 de Enero de 2015
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